筋トレ

筋トレは最強のソリューションだと、どこかのマッチョ様が仰っておりましたが、

スクワット１００回

腕立て伏せ１００回

程度でもソリューションになりますかね？

やらないよりはマシだとは思いますが・・・。

思い切ってジムに入会してみようかとも考えましたが、数年前に半年で退会した記憶が・・・。

とりあえず、自宅でやってみて物足りなくなったらジムに入会すればいいですかね。

うん、そうしよう。

自宅で筋トレするとしても、寒くなってきたから、ぎっくり腰には注意せねば。